Benessere e resilienza lavorativa
Strumenti per mantenere energia, gestire la pressione e prevenire lo stress
Target
Figure aziendali ad alta responsabilità, manager, team leader, operatori in contesti stressanti.
Descrizione
Un workshop che aiuta a riconoscere segnali di stress e usarli in modo costruttivo. Tecniche di autoregolazione, gestione emotiva e organizzativa della pressione, per lavorare con lucidità.
Metodologia
Laboratori esperienziali, tecniche di brain fitness (NAP Neuro Agility Profile Brain Fitness), strumenti e metodi di autoregolazione.
Durata consigliata: 6 ore
Format: In presenza
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